健康オタク

健康本ばかり読んでいます。
はい、それなりに出来る限りの健康的な生活を送っているつもりです。食事、睡眠時間の調整に関して。

やたら必須アミノ酸やらミネラルやらビタミンやらに詳しくなっている昨今です。
これはなんでしょうかね、、趣味みたいなもんですかね。
健康がどうのこうのというより、マグネシウム何mgの作用、それに係わるビタミンB12の作用とか、いちいち調べまくって相互関係を確認したり。
って、知ったところでどうにもならないような情報を収集して悦に浸っています。

毎回やっていることは、その日食べたもの（食べる予定のもの）について、栄養価や食べ合わせのウィークポイントを徹底して調べることです。
自分の身体にはねかえってくることなので、興味を持って調べられます。

今なら高校生物の一分野は現役並みに解けるかもー！